ちょう美人になりたくて。。。
すこし説明しますが、
ちょう:
超ではなく、
腸ですよ。
腸美人になりたいです。
做不了超级美女呢,就只好做一下肠美女了
最近、はまっている腸美人食材:
芹菜(セロリ)
漢方では、古代から胃荒れ、整腸剤、鎮静などに効果があると伝わってきた。
食物繊維も豊富ですので、便秘の解消やコレステロールを下げる作用も。
家族全員は朝食を絶対食べさせるので、便秘症は誰もないが、、、
旦那様の血圧とコレステロールが高すぎて、
セロリで何とかしようと思う。
もちろんセロリの香りは苦手な方が多い。
うちの旦那様ももちろん。
でも、体のことを考えると、一応食べてくれます。
まず、朝のセロリジュース。
超簡単。
セロリは熱湯で2分間ぐらいにつける。
細かく刻む
りんご、あるいはレモンなど冷蔵庫のある果物を刻む
ジューサーにほりこんで、牛乳を適当に入れる
30秒で完成。
好みではちみつを入れる。
↑なぜかうちの子供は結構気に入ったよ。
ちょう美人になりそう。。。